רמב"ם (משנה תורה) הלכות איסורי ביאה פרק כא הלכה יט

וכן אסור לאדם שיקשה עצמו לדעת או יביא עצמו לידי הרהור. אלא אם יבוא לו הרהור יסיע לבו מדברי הבאי (והשחתה) לדברי תורה. שהיא (משלי ה יט) "אילת אהבים ויעלת חן". לפיכך אסור לאדם לישן על ערפו ופניו למעלה עד שיטה מעט כדי שלא יבוא לידי קשוי: