רמב"ם (משנה תורה) הלכות תפילה פרק ז הלכה יז
סדר תפלות כך הוא. בשחר משכים אדם ומברך ברכות אלו. וקורא הזמירות ומברך לפניהם ולאחריהם. וקורא אחר כך שמע ומברך לפניה ולאחריה. ומדלג קדשה מן הברכה ראשונה שלפניה שאין היחיד אומר קדשה. וכשהוא חותם גאל ישראל מיד יעמד כדי שיסמך גאלה לתפלה ומתפלל מעמד כמו שאמרנו. וכשישלים ישב ויפל על פניו ומתחנן ומגביה ראשו ומתחנן מעט והוא יושב בדברי תחנונים. ואחר כך יקרא (תהילים קמה א) ״תהלה לדוד״ (מישב) ויתחנן כפי כחו ויפטר למעשיו:
